ةشقشفاخى
-
-
-
-
-
-
-
-
-
اختبار اللياقة البدنية النهائي قبل الماراثون البيانات لم تكن كما توقعت
مدة الفيديو: 9:45
تحميل »
اختبار اللياقة البدنية النهائي قبل الماراثون البيانات لم تكن كما توقعت
-
-
-
-
هل ت فسد تمارين الجري السهلة تدريبك على الماراثون افعل هذا بدلا من ذلك
مدة الفيديو: 7:48
تحميل »
هل ت فسد تمارين الجري السهلة تدريبك على الماراثون افعل هذا بدلا من ذلك
-
-
-
-
ما هو سر الانتقال من الركض لمسافة 5 كيلومترات إلى الركض في الماراثون
مدة الفيديو: 0:38
تحميل »
ما هو سر الانتقال من الركض لمسافة 5 كيلومترات إلى الركض في الماراثون
-
-
لماذا يبلغ طول الماراثون 26 2 ميلا وليس 26
مدة الفيديو: 1:27
تحميل »
لماذا يبلغ طول الماراثون 26 2 ميلا وليس 26
-
أربعة أسابيع متبقية إنهاء سريع لسباق الجري الطويل في بانف أقل من ساعتين ونصف في عمر 51 عام
مدة الفيديو: 7:28
تحميل »
أربعة أسابيع متبقية إنهاء سريع لسباق الجري الطويل في بانف أقل من ساعتين ونصف في عمر 51 عام
